Huvudskillnad: Det finns inget sådant som gott kolesterol eller dåligt kolesterol. Höga nivåer av kolesterol och lågdensitetslipoproteiner (LDL) anses ha en dålig effekt på kroppen. Medan låga nivåer av kolesterol och höga nivåer av högdensitetslipoproteiner skyddar hjärtat mot sjukdomar. LDL är ansvariga för att kolesterolhalten från levern till blodflödet bärs, medan HDL är ansvarig för att kolesterolhalten från blodet till levern bärs.

Den signifikanta ökningen av fetma i världen har orsakat att människor slutar intag av vissa typer av mat på grund av kolesterol närvarande i maten. Måste människor också byter till vegan eller vegetarisk diet för att begränsa intaget av dåligt kolesterol i kosten. Detta beror främst på att skiftet till att äta hälsosammare och lever ett hälsosammare liv. Många sådana människor förstår inte att kolesterol är en viktig komponent och krävs av kroppsceller för att producera andra väsentliga substanser, såsom D-vitamin, testosteron, östrogen, progesteron etc. Det är dåligt att kolesterolhalten är slem, även kolesterolet är inte självt dålig. Låt oss förstå detta ytterligare.

Det finns inget bra kolesterol eller dåligt kolesterol; det finns bara en typ av kolesterol. Villkoren bra kolesterol och dåligt kolesterol kommer från transportsystemen eller proteinerna som transporterar kolesterolet mellan levern och blodet. Dessa är kända som lipoprotein med hög densitet och lågdensitetslipoprotein. De två proteinmolekylerna är bärare för kolesterolet. Kolesterol är en vaxaktig fettliknande substans som produceras i levern och är väsentlig för framställning av olika substanser i kroppen. Förutom att det produceras i levern, finns kolesterol också i andra livsmedel som konsumeras, såsom fjäderfä, kött, mejeriprodukter etc. Vår kropp kräver en begränsad mängd kolesterol i kroppen, vilket irriterar också att smälta fett. Men stora mängder kolesterol visar sig bli dödliga genom att öka risken för sjukdomar. Eftersom kolesterol inte kan smälta Det förblir i blodflödet.

Nu är protein ansvarigt för överföringen av kolesterol till blodflödet och från blodflödet till levern, där det bortskaffas. Lipoproteinmolekyler med hög densitet ansvarar för transport av kolesterol från blodflödet och vävnaderna till levern, medan lågdensitetslipoprotein är ansvarig för att transportera kolesterol från levern till blodflödet och olika vävnader. Mängden kolesterol närvarande i blodet bestämmer blodkolesterolnivån hos personen. Varje person bör ha en betydande mängd HDL och LDL i kroppen. Högre och lägre nivåer av både stör stabiliseringen av det interna systemet.

Om en person lever ett avslappnat liv och dines på fet, högkolesterolmat, har personen en högre nivå av blodkolesterol och högre nivåer av LDL i systemet. Mer kolesterol läggs till blodflödet, som strömmar med blodet genom venerna och deponeras nära artärer. Dessa kolesterolnivåer härdar för att bli plågar som begränsar blodflödet genom den venen eller artären. Om en person lever en hälsosam livsstil med lågt kolesterol diet har de en måttlig nivå av blodkolesterol och högre nivåer av HDL. Det överskjutande kolesterolet transporteras till levern och bortskaffas ordentligt. Ju mindre kolesterol i systemet betyder mindre kommer att bli deponerat i venerna och artärerna.

Det är ofta förvirrande för många människor som har höga nivåer av kolesterol och som gör det. Eventuella feta livsmedel är ofta högt kolesterol. Men om huden avlägsnas från köttet, då köttet har måttliga mängder förbrukningsbar kolesterol. Lågkolesterol diet kan också omfatta frukt och grönsaker, som också har låga mängder kolesterol. Det är inte alltid bäst att följa någon trend, och folk bör först konsultera sina läkare och nutritionister innan de helt ändrar sina dieter och livsstilar. Vissa människor kanske inte ens har höga nivåer av kolesterol.