Huvudskillnad : Vikt är i grunden den vertikala kraft som utövas av en massa som ett resultat av tyngdkraften. När man talar när det gäller människokroppen är det kraften på grund av gravitationens effekt på kroppsmassa, uttryckt i Newtons. Medan fett är ett naturligt oljigt ämne som förekommer i djur och mänskliga kroppar, speciellt när det avsätts som ett skikt under huden eller runt vissa organ.

Det är lättare att förklara vikt och fett när det talas när det gäller människokroppen. Kroppsvikt är summan av dina ben, muskler, organ, kroppsfett etc, medan kroppsfett hos en människa eller annan levande varelse är den totala fettmassan dividerad med total kroppsmassa multiplicerad med 100; kroppsfett innehåller väsentliga kroppsfett och lagringsfett. Väsentligt kroppsfett är nödvändigt för att upprätthålla livs- och reproduktionsfunktioner. Andelen viktiga kroppsfett för kvinnor är större än för män, på grund av kraven på fertil och andra hormonella funktioner. Lagring kroppsfett består av fett ackumulering i fettvävnad, varav en del skyddar inre organ i bröstet och buken.

Medan kroppsfettprocenten är ett mått på träningsnivå är vikt inte. Kroppsfettprocentmätning beräknar direkt en persons relativa kroppssammansättning utan hänsyn till höjd eller vikt. Kroppsvikt kan fluktuera dagligen eftersom det påverkas av ditt mag / tarm / blåsans innehåll, vattenförlust / kvarhållande, muskelförlust / vinst, fettförlust / vinst etc. En passande kropp har lägre nivåer av fetthalt, 10% till 15% för män och 15% till 20% för kvinnor. Din fetma procent är en sann indikator på hur passformigt och i god form din kropp är.