Skillnad mellan löpband och cykling

Huvudskillnad: Löpband och stationära cykler eller cyklar är två viktiga träningsmaskiner som används i gym. Löpband simulerar en kör- eller gångrörelse medan du är stillastående på ett ställe. Cykling hänvisar till en träningsövning på stationära cyklar. Löpband ökar mer kalorier per timme än jämfört med en stationär cykel. Å andra sidan är cykling föredragen för bekvämlighet och låg ekvationskostnad.

Löpband och stationära cykler eller cyklar är två viktiga träningsmaskiner som används i gym. Löpband simulerar en kör- eller gångrörelse medan du är stillastående på ett ställe. De rekommenderas ofta för kardiovaskulär träning. Den består av en rörlig trottoar på vilken man går eller kör.

Löpband rekommenderas för att gå ner i vikt, toning och bekämpa celluliter, hålla hjärtat och leder i form etc. Det ger samma erfarenhet som man går eller kör på en väg. Enligt Wikipedia "var den första konsumentens tredemjölk för hemmabruk utvecklad av William Staub, en mekanisk ingenjör".

Löpband är vanligtvis utrustade med en monitor för att hålla koll på hjärtat eller pulsfrekvensen. Det ger också information om kalorier som bränns, avståndet täckt och jämn total hastighet. Den största fördelen med löpband är att man inte behöver oroa sig för att gå eller springa i ett dåligt väder utanför. Den liknande träningen kan göras på en löpband. Man kan också öka lutningen för att träna i kardiovaskulär effektivitet och muskulär hållbarhet.

Cykling i ett gym refererar till cykling i en stationär cykel. Cykling rekommenderas redan för olika hälsoeffekter. Det hjälper till med ökad flexibilitet och muskelstyrka. Det är också känt att stärka benen. Bortsett från dessa finns det flera hälsofördelar med cykling. Cyklarna som används för cykling i gym är olika än de som används normalt. Dessa cyklar är utrustade med ett flyghjul. Det har inkluderats i cykeln för att ge motståndet som en pedal.

Löpband och träningscyklar har sina egna uppsättningar av fördelar och nackdelar. Löpband ökar mer kalorier per timme än jämfört med en stationär cykel, med samma intensitet. En löpband ger ibland en utmanande kant över de stationära cyklarna när man hanterar variabla hastigheter. Träningscyklar kan anses vara säkrare än träningscyklar, eftersom det inte finns någon risk att hålla takten i bältet. Motioncyklar är också billigare än löpband.

Jämförelse mellan löpband och cykling:

Löpband

Cykling

Allmän definition

Löpband simulerar en kör- eller gångrörelse medan du är stillastående på ett ställe

Cykling hänvisar till en träningsövning på stationära cyklar.

Kosta

Jämförelsevis dyrt

Jämförelsevis billigt

fördelar

  • Träning i löpband hjälper till att toning och stärka underkroppen
  • Ge en funktion för lutning eller variabel hastighet
  • Man kan titta på tv eller film medan man tränar på löpband
  • Bränn mer kalorier per timme än cykling på samma intensitet
  • Minsta påverkan på lederna; därför kan personer med knäproblem använda dem
  • Bra övning av övre lårmusklerna
  • Man kan enkelt läsa en bok eller tidning under cykling
  • S förstärker quadriceps och hamstrings, och involverar användningen av gastrocnemius, främre tibialis och fotled
  • Personer med speciell ryggrad eller lägre extremiteter föredrar en cykel

typer

Typer av löpband -

  • Manuell - de kör inte på el
  • Motoriserad - har ett roterande bälte som drivs av en elektrisk motor
  • hybrider

Typer av träningscyklar inkluderar -

  • Upprätt stationär träningscykel
  • Liggande stationär träningscykel
  • Dual-Action Stationär Cykelövning
  • Inomhuscykler
  • Interaktiva träningscyklar

Inverkan

Låg eller hög effekt

Icke-effekt

Rekommenderas

Relaterade Artiklar

  • skillnad mellan: Skillnad mellan kanel och cassia

    Skillnad mellan kanel och cassia

    Huvudskillnad: Kanel eller äkta kanel refererar till Ceylon kanel som härrör från växten Cinnamomum zeylanicum. Cassia hänvisar till en annan kanel som kan härledas från cassia-barkträet. Båda skiljer sig åt i många aspekter som smak, prissättning, kumarinhalt, etc. Termen kanel refererar i allmänhet till verklig eller sann kanel som är infödd till herr Lanka. Det härrör frå
  • skillnad mellan: Skillnad mellan gemensam lag och strafflag

    Skillnad mellan gemensam lag och strafflag

    Huvudskillnad: Gemensamma lagar är lagar som har uppstått av att ha utfärdats utifrån domstolsavgöranden. Dessa lagar utvecklas baserat på domar som har gjorts i äldre rättsfall. Gemensamma lagar är också kända som rättspraxis eller prejudikat. Straffrätt är den rättslig grund som handlar om brott och tillhandahåller rättvisa till brottsoffer. Kroppen ansvara
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Secret Admirer och Stalker

    Skillnad mellan Secret Admirer och Stalker

    Huvudskillnad: En hemlig beundran är någon som gillar eller har känslor för en annan person men kan vara för blyg att närma sig honom eller henne. En Stalker är också någon som gillar eller har känslor för en annan person. Men en stalker går om att visa att kärlek är fel sätt. Det är alltid trevligt att uppskattas; Men vissa former av uppskattning kan vara mer aggressiva än andra. En hemlig beund
  • skillnad mellan: Skillnad mellan direkt sponsrat innehåll och sponsrat innehåll i LinkedIn

    Skillnad mellan direkt sponsrat innehåll och sponsrat innehåll i LinkedIn

    Viktig skillnad: Sponsrat innehåll är innehåll skapas och sponsras av administratörerna på datorns sida. Direkt sponsrat innehåll är å andra sidan innehåll som skapats av andra, men sponsras av företaget. Direkt sponsrat innehåll och sponsrat innehåll är två olika typer av marknadsföringstaktik som kan utnyttjas av ett företags varumärke. De är främst ti
  • skillnad mellan: Skillnad mellan federala och privata lån

    Skillnad mellan federala och privata lån

    Huvudskillnad: Den mest grundläggande skillnaden mellan dem är det faktum att de federala lånen ges av regeringen, medan de privata lånen tillhandahålls av organisationer inom den privata sektorn, såsom privata banker, kreditförbund, statliga myndigheter eller en skola. När det gäller lån finns det två huvudtyper. Dessa är
  • skillnad mellan: Skillnad mellan sjömän och däckkadett

    Skillnad mellan sjömän och däckkadett

    Huvudskillnad: Sjömannen är den lägsta rungen i däckavdelningen. Det är en inträdesnivå som inte kräver någon erfarenhet som alla. En sjömans uppgifter innefattar att göra allt som behövs för drift och underhåll av däckavdelningsområden och utrustning. En däckkadett är å andra sidan den tredje ringen från botten. De är officerarna
  • skillnad mellan: Skillnad mellan HTC First och HTC One X

    Skillnad mellan HTC First och HTC One X

    Huvudskillnad: HTC First är den första telefonen som kommer att släppas på Facebook-användargränssnittet. Telefonen kommer att drivas av en Qualcomm MSM8930 Snapdragon 400 1, 4 GHz dubbelkärnig Krait och en 1 GB RAM. HTC One X är en populär produkt från HTC Corporation. Den levereras med Android v4.0 Ice Cre
  • skillnad mellan: Skillnad mellan löslighet och upplösning

    Skillnad mellan löslighet och upplösning

    Huvudskillnad : Upplösning är den process genom vilken ett lösningsmedel löses upp i ett lösningsmedel och bildar en lösning. Löslighet är en kvantitativ term som definierar den maximala mängden lösningsmedel som löses upp i lösningsmedlet. Upplösning och löslighet är relaterade till varandra, men det finns fortfarande en subtil skillnad mellan dem. Upplösning hä
  • skillnad mellan: Skillnad mellan jakt och poaching

    Skillnad mellan jakt och poaching

    Huvudskillnad: Jakt är en sport som involverar stalking och dödande av vilda djur. Dessa djur används då antingen som mat, eller vanligare som en trofé eller för handel. Poaching är i princip jakt, när en utan rätt att göra det. Poaching är inget annat än den olagliga jakten, dödandet eller fångsten av vilda djur. Det innebär

Redaktionen

Skillnad mellan Samsung Galaxy Mega 5,8 och Nexus 4

Nyckelfaktor: Samsung har nu utökat sina erbjudanden i kategorin phablet genom att introducera Samsung Galaxy Mega 5.8 och Samsung Galaxy Mega 6.3. Samsung Galaxy Mega 5.8 är namngiven på grund av dess 5, 8 tums TFT kapacitiv pekskärm, med en upplösning på 540 x 960 pixlar. Telefonen drivs av en dubbelkärnig 1, 4 GHz-processor med en 1, 5 GB RAM. Nexus