Skillnad mellan löpband och cykling

Huvudskillnad: Löpband och stationära cykler eller cyklar är två viktiga träningsmaskiner som används i gym. Löpband simulerar en kör- eller gångrörelse medan du är stillastående på ett ställe. Cykling hänvisar till en träningsövning på stationära cyklar. Löpband ökar mer kalorier per timme än jämfört med en stationär cykel. Å andra sidan är cykling föredragen för bekvämlighet och låg ekvationskostnad.

Löpband och stationära cykler eller cyklar är två viktiga träningsmaskiner som används i gym. Löpband simulerar en kör- eller gångrörelse medan du är stillastående på ett ställe. De rekommenderas ofta för kardiovaskulär träning. Den består av en rörlig trottoar på vilken man går eller kör.

Löpband rekommenderas för att gå ner i vikt, toning och bekämpa celluliter, hålla hjärtat och leder i form etc. Det ger samma erfarenhet som man går eller kör på en väg. Enligt Wikipedia "var den första konsumentens tredemjölk för hemmabruk utvecklad av William Staub, en mekanisk ingenjör".

Löpband är vanligtvis utrustade med en monitor för att hålla koll på hjärtat eller pulsfrekvensen. Det ger också information om kalorier som bränns, avståndet täckt och jämn total hastighet. Den största fördelen med löpband är att man inte behöver oroa sig för att gå eller springa i ett dåligt väder utanför. Den liknande träningen kan göras på en löpband. Man kan också öka lutningen för att träna i kardiovaskulär effektivitet och muskulär hållbarhet.

Cykling i ett gym refererar till cykling i en stationär cykel. Cykling rekommenderas redan för olika hälsoeffekter. Det hjälper till med ökad flexibilitet och muskelstyrka. Det är också känt att stärka benen. Bortsett från dessa finns det flera hälsofördelar med cykling. Cyklarna som används för cykling i gym är olika än de som används normalt. Dessa cyklar är utrustade med ett flyghjul. Det har inkluderats i cykeln för att ge motståndet som en pedal.

Löpband och träningscyklar har sina egna uppsättningar av fördelar och nackdelar. Löpband ökar mer kalorier per timme än jämfört med en stationär cykel, med samma intensitet. En löpband ger ibland en utmanande kant över de stationära cyklarna när man hanterar variabla hastigheter. Träningscyklar kan anses vara säkrare än träningscyklar, eftersom det inte finns någon risk att hålla takten i bältet. Motioncyklar är också billigare än löpband.

Jämförelse mellan löpband och cykling:

Löpband

Cykling

Allmän definition

Löpband simulerar en kör- eller gångrörelse medan du är stillastående på ett ställe

Cykling hänvisar till en träningsövning på stationära cyklar.

Kosta

Jämförelsevis dyrt

Jämförelsevis billigt

fördelar

  • Träning i löpband hjälper till att toning och stärka underkroppen
  • Ge en funktion för lutning eller variabel hastighet
  • Man kan titta på tv eller film medan man tränar på löpband
  • Bränn mer kalorier per timme än cykling på samma intensitet
  • Minsta påverkan på lederna; därför kan personer med knäproblem använda dem
  • Bra övning av övre lårmusklerna
  • Man kan enkelt läsa en bok eller tidning under cykling
  • S förstärker quadriceps och hamstrings, och involverar användningen av gastrocnemius, främre tibialis och fotled
  • Personer med speciell ryggrad eller lägre extremiteter föredrar en cykel

typer

Typer av löpband -

  • Manuell - de kör inte på el
  • Motoriserad - har ett roterande bälte som drivs av en elektrisk motor
  • hybrider

Typer av träningscyklar inkluderar -

  • Upprätt stationär träningscykel
  • Liggande stationär träningscykel
  • Dual-Action Stationär Cykelövning
  • Inomhuscykler
  • Interaktiva träningscyklar

Inverkan

Låg eller hög effekt

Icke-effekt

Rekommenderas

Relaterade Artiklar

  • populära jämförelser: Skillnad mellan Cheetah och Jaguar

    Skillnad mellan Cheetah och Jaguar

    Huvudskillnad: Både Cheetah och Jaguar är väsentligen vilda stora katter. Den största skillnaden mellan båda djuren är deras svarta färg i kroppen. Cheetahs är solbränna med svarta fläckar över kropparna. Å andra sidan har jaguarer större rosettformade mönster längs sidan och baksidan av kroppen. Cheetahs är d
  • populära jämförelser: Skillnad mellan jainism och buddhism

    Skillnad mellan jainism och buddhism

    Huvudskillnad: Jainism är en filosofi eller kan hänvisas till som en estetisk religion som grundades av Vardhamâna i Indien runt 6th century BC. Jainism tror på karma, reinkarnation och att undvika våld. Buddhismen är en filosofi eller kan hänvisas till som en estetisk religion som grundades av Siddhartha Gautama. Buddh
  • populära jämförelser: Skillnad mellan vitamin K1 och K2

    Skillnad mellan vitamin K1 och K2

    Viktiga skillnader: Vitamin K1 och vitamin K2 är två grundläggande typer av vitamin K1. De skiljer sig båda i aspekter som källor, fördelar etc. Vitamin K1 syntetiseras av växter. Å andra sidan syntetiseras K2 av tarmbakterier. Vitamin hänvisar till specifika organiska föreningar som är nödvändiga för olika kroppsprocesser. Dessa föreni
  • populära jämförelser: Skillnad mellan stillbirths och miscarriages

    Skillnad mellan stillbirths och miscarriages

    Huvudskillnad: Ett missfall är en term som används för graviditet som slutar på ett stadium där fostret inte kan överleva ensam eller om graviditeten slutar under de första 20 veckorna av graviditeten. Stillbirths är när ett foster dör i livmodern, oftast efter 20 veckor är slutförda. Begreppen "Miscarriages" och "Stillbirths" är typer av komplikationer som kan uppstå under graviditeten och är en gravid kvinna sämre rädsla. Ett missfall, ä
  • populära jämförelser: Skillnad mellan äggceller och spermierceller

    Skillnad mellan äggceller och spermierceller

    Huvudskillnad: Äggceller, även kända som eller ägg eller oocyt, är cellerna som utgör en del av kvinnans reproduktionssystem och är en av de största cellerna i kvinnokroppen. Å andra sidan är spermceller det fullständiga motsatsen till äggceller. Sperma är en av de minsta cellerna i hankroppen. De är gjord
  • populära jämförelser: Skillnad mellan PlayStation 3 och PlayStation 4

    Skillnad mellan PlayStation 3 och PlayStation 4

    Viktig skillnad: PlayStation 3 (PS3) och PlayStation 4 (PS4) är nuvarande hem- och videoljudspelskonsoler av Sony Computer Entertainment. De skiljer sig båda i många tekniska aspekter. PlayStation 3 släpptes 2006, medan PlayStation 4 släpptes 2013, och är efterträdare till PlayStation 3. PlayStation 3 (känd som PS3) är en välkänd hemmabiospelkonsol som släpptes av Sony Computer Entertainment den 11 november 2006 i Japan. Det är det
  • populära jämförelser: Skillnad mellan Burger och Hamburger

    Skillnad mellan Burger och Hamburger

    Huvudskillnad: En hamburgare är kokad genom att fylla kött eller grönsaker mellan skivade delar av en rund bulle medan Hamburger är också en sorts burger som består av en kokad patty av kött som fyllning. Burger och hamburgare båda är läckra snabbmat. I allmänhet är vi alla bekanta med ordet burger och få blir förvirrade mellan de två termerna, eftersom ibland människor tror att de båda är samma eller hanmburger är fullt namnet på burger. Och även vissa män
  • populära jämförelser: Skillnad mellan professor och läsare

    Skillnad mellan professor och läsare

    Huvudskillnad: En professor är en ledande expert i en lärarinstitution och tillhör högsta akademiska rang i en högskolestudier medan läsare som också kallas docent hänvisar till en annan akademisk rang som faller mellan biträdande professorer och professorer. En som läser är också känd som en läsare men i allmänhet görs jämförelsen i sammanhang till akademiska led. En professor är
  • populära jämförelser: Skillnad mellan Samsung Galaxy Note 3 och Samsung Galaxy S3

    Skillnad mellan Samsung Galaxy Note 3 och Samsung Galaxy S3

    Nyckelfaktor: Samsung Galaxy Note 3 är den senaste smarttelefonen från Samsung Corporation. Det presenterades den 4 september 2013, vid IFA Berlin med Galaxy Gear, en smart klocka som ska fungera som kompanionsapparat för Galaxy-telefonerna. Galaxy S3 var en tidigare flaggskeppstelefon av Samsung. S

Redaktionen

Skillnad mellan Hej och Hej

Huvudskillnad: "Hej" och "Hej" är två vanliga hälsningsformer. De båda är synonymt. Men Hej anses vara mer formell än Hej. Samtal är en viktig ingrediens i en persons sociala liv. Folk gillar att interagera med varandra för att uttrycka sina åsikter, åsikter och tankar. Det kan antingen vara en formell konversation eller bara en informell konversation. Den förs