Skillnad mellan tonad mjölk och fullmjölk

Huvudskillnad: Fullkrämmjölk, är mjölk som är orörd eller ospädd. Förutom att vara homogeniserad, dvs för att försäkra sig om att mjölken inte delas upp och pastöriseras, dvs för att försäkra sig om att mjölken är säker att konsumera, görs inga andra ändringar i mjölken. I jämförelse är tonad mjölk buffelmjölk som har behandlats genom att tillsätta skummjölk, pulveriserad skummjölk och vatten till mjölken.

Mjölk är dyrbar råvara. Det är hälsosamt, ger en hel del nödvändiga näringsämnen, och på toppen av allt är det gott. Mjölk finns nästan överallt, men det kan skilja sig åt de olika typerna av mjölk. Den vanligaste typen av mjölk, dvs den vanligaste konsumtionen är kojölk. Den näst vanligaste är buffelmjölk, följt av get, får, kamel, åsna, häst, ren och yak. Förutom dessa finns det också mjölk som framställs artificiellt, snarare än att härröra från djur, såsom mandel, soja och ris.

Förutom de olika källorna finns det många varianter av mjölk som är tillgängliga, utgående från hela mjölk, skummjölk, fullkrämmjölk, tonad mjölk, 2% mjölk och 1% mjölk bland andra. Det är inte konstigt att det i dag är förvirrande att välja mjölk, alternativen är inte längre begränsade till mjölk eller ingen mjölk, som de en gång var. Det här valet väger ytterligare av att mjölk har fått en dålig rapport de senaste åren som hög fetthalt och har för många kalorier.

Men i denna kalorimedvetna värld, glömmer många människor ofta fördelarna med mjölk, som det faktum att det är en stor källa till kalcium och protein. Dessutom innehåller den också kalium, fosfor, vitamin D, vitamin B12, vitamin A, riboflavin (B2) och niacin. Därför rekommenderas mjölk ofta som näringstillskott till en välbalanserad måltid. I själva verket kan minskning eller begränsning av mjölkintag leda till förlust av bentäthet och andra hälsoproblem. Dessutom visar forskning att fortsatt mjölk inte stör tyngdförlusten. Tvärtom säkerställer det att viktminskningen inte inkluderar bentäthet.

Ändå är det sant att mjölk kan vara hög i fett och kaloriintag. Enligt nutritionists bör det dock inte vara ett problem om personen är frisk och måttlig aktiv. Men i vissa fall, såsom när personen lider av vissa tillstånd, såsom gikt eller höga syrahaltnivåer ligger på en diet med låg proteinhalt av hälsoskäl eller inte kan vara tillräckligt aktiv för att bränna kalorierna, då är fettet och kalorier i mjölk kan vara ett problem, varför det finns så många varianter att ren gammal mjölk.

Fullkräm mjölk, är mjölk som är orörd eller ospädd. Förutom att vara homogeniserad, dvs för att försäkra sig om att mjölken inte delas upp och pastöriseras, dvs för att försäkra sig om att mjölken är säker att konsumera, görs inga andra ändringar i mjölken. Det är nästan som om det är direkt från källan. Men det betyder också att det har full fetthalt och kaloriintag.

I jämförelse är tonad mjölk buffelmjölk som har behandlats genom att tillsätta skummjölk, pulveriserad skummjölk och vatten till mjölken. Detta tenderar att späda mjölken, vilket ökar mängden mjölk samtidigt som fett- och kaloriintaget per glas minskas. Begreppet tonad mjölk har ursprungligen utvecklats i Indien som ett sätt att utfodra fler människor med mindre mjölk. Fördelen med tonad mjölk är som tidigare nämnts, mer mängd, mindre fett, mindre kalorier, samtidigt som det innehåller protein och kalcium som behövs från mjölken.

Fördelen med tonad mjölk är att du kan få allt protein och kalcium från mjölken, samtidigt med lägre kalori och fettintag. Därför alla fördelar utan hälsofrågor. Det här är den främsta orsaken till att människor väljer tonad mjölk över full mjölk, särskilt i tätorter, där människor redan kämpar med stillasittande livsstil och inte behöver extra fett och kaloriintag att oroa sig för.

Fortfarande kan det finnas orsaker när människor i vissa fall föredrar full krämmjölk över tonad mjölk. Den främsta orsaken kan vara smak, eftersom fullkrämmjölk tenderar att smaka bättre än tonad mjölk, vilket tenderar att smaka mer utspädd än fullkrämsortimentet. Dessutom gör fettet i fullkräm det bättre lämpat för vissa uppgifter, särskilt vid matlagning eller bakning, där fettet kan behövas för konsistens eller smak.

Jämförelse mellan tonad mjölk och fullmjölksmjölk:

Tonad mjölk

Fullkräm mjölk

Beskrivning

Vanligtvis buffelmjölk som har tonats ner med skummjölk, pulveriserad skummjölk och vatten.

Helmjölk eller fullkrämmjölk är mjölk som den, det vill säga det har inte manipulerats på något sätt.

Innehåll

Skummjölk, pulveriserad skummjölk, vatten, Buffelmjölk

Ren (ko eller buffel) Mjölk

kalorier

Mindre kalorier. 150 cal i en kopp.

Fler kalorier. 285 cal i en kopp.

Fetthalt

Mindre fet, ca 3%

Mer fett. Mest fet i jämförelse med alla typer av mjölk. 7-8% i Full Cream Buffalo Milk. 3, 5% i Full Cream Cow Milk.

Typ av fetter

Mindre mättade fetter som kan öka dina nivåer av kolesterol.

Mer mättade fetter som kan öka dina nivåer av kolesterol.

Protein

Mindre protein per glas

Mer protein i per glas

Kalcium

Mindre kalcium per glas

Mer kalcium per glas

 Referens: Wikipedia (mjölk och tonad mjölk), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Image Courtesy: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Rekommenderas

Relaterade Artiklar

  • populära jämförelser: Skillnad mellan sekulär och liberal

    Skillnad mellan sekulär och liberal

    Huvudskillnad : Sekulär betyder ingen religiös affinitet. Liberal betyder att sociala och politiska åsikter gynnar framsteg och reformering. Liberal betyder att man har åsikter som förespråkar politisk frihet. Det är en politisk ideologi. Det är en hel uppsättning idealer. Liberal demokrati är en form av regering baserad på begränsad majoritetsregel. Det bygger
  • populära jämförelser: Skillnad mellan konvex och icke-konvex

    Skillnad mellan konvex och icke-konvex

    Huvudskillnad: Konvex hänvisar till en krökning som sträcker sig utåt, medan icke-konvex hänvisar till en krökning som sträcker sig inåt. Icke-konvex kallas även konkav. Konvexa och icke-konvexa definierar båda typerna av krökning. Konvex definierar krökningen som sträcker sig utåt eller utbuktar. Å andra sida
  • populära jämförelser: Skillnad mellan hörlurar och headset

    Skillnad mellan hörlurar och headset

    Huvudskillnad: Hörlurar, även kända som öronhögtalare och hörlurar, är ett litet par högtalare, som huvudsakligen är avsedda för människor och måste placeras nära användarens öron för att kunna användas. Å andra sidan har headset alltid en mikrofon som är ansluten till den, vilket gör det möjligt för en användare att prata. Idag spelar hörlurar
  • populära jämförelser: Skillnad mellan Sheriff och Marshal

    Skillnad mellan Sheriff och Marshal

    Huvudskillnad : Den allmänna skillnaden mellan sheriffen och marshal baseras på vem som använder dem. Sheriffs väljs av medborgaren och de upprätthåller lag och ordning i deras län. Marshalerna är statliga tjänstemän, som verkställer lag hela landet. Marshal är en term som används i flera officiella titlar i olika samhällsgrupper. På senare ti
  • populära jämförelser: Skillnad mellan aspiration och inspiration

    Skillnad mellan aspiration och inspiration

    Huvudskillnad: Inspiration är den process genom vilken mental stimulering sker för att göra eller känna något, medan aspiration definierar ett hopp om uppfyllande av prestationer. Inspiration och ambition kan låta likna men de är två olika termer. De båda är mycket viktiga för en människa. Inspiratio
  • populära jämförelser: Skillnad mellan raster och vektor

    Skillnad mellan raster och vektor

    Huvudskillnad: En rasterbilder använder olika färgade pixlar, som är ordnade på ett sätt som visar en bild. En vektorbild består av vägar, alla med en matematisk formel, även känd som en vektor, som anger vägen hur varje del av bilden formas och vilken färg den gränsar till eller fylls med. Raster och
  • populära jämförelser: Skillnad mellan kompis och kompis

    Skillnad mellan kompis och kompis

    Huvudskillnad: Buddy är ett informellt sätt att hänvisa till en manlig vän. Mate är en vän eller kompis som används som en vänlig form av adress mellan män eller pojkar. Folk brukar bli förvirrade över användningen av orden, kompis och kompis. Båda orden används för att hänvisa till en vän. En vän är någon
  • populära jämförelser: Skillnad mellan Nova och Lox

    Skillnad mellan Nova och Lox

    Huvudskillnad: Nova är namnet på en maträtt från lax. Lox är en laxfilé som är brent eller marinerad i salt och socker i några veckor. Nova är namnet på en maträtt som är tillverkad av lax. Det nämns också som Nova Lox lax, Nova lax, etc. Det är generellt gjord av atlantisk lax och det härdas i salt och rökt. Det är en mycke
  • populära jämförelser: Skillnad mellan organisation och industri

    Skillnad mellan organisation och industri

    Huvudskillnad: En organisation är en grupp människor som arbetar tillsammans för ett ändamål. En bransch är någon del av verksamheten att producera eller göra varor med hårt arbete och stor ansträngning. Organisation och Industri är inbördes kopplade till varandra. Utan hjälp av en organisation kan industrin inte bildas och om industrin inte bildas kan organisationen inte nå sitt mål. En organisati

Redaktionen

Skillnad mellan ADD och ADHD

Viktig skillnad: Attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD) är en sjukdomsstörning som kännetecknas av överdriven otillräcklighet, hyperaktivitet och impulsivitet. ADD är en äldre term som används för att hänvisa till Attention Deficit Disorder. Denna typ är nu känd som övervägande uppmärksam (ADHD-PI eller ADHD-I), en delmängd av ADHD. Attention defi