Skillnad mellan soja och soja

Huvudskillnad: Tekniskt sett finns det ingen skillnad alls. Båda termerna, soja och soja refererar till samma sak. De är bara två olika sätt att stava det. Den enda skillnaden är att det är soja i USA, medan det kallas soja i Europa.

En gång hör alltid fördelarna med soja och soja, vilket naturligtvis gör att man undrar vad som är skillnaden mellan dem. Tekniskt sett finns det ingen skillnad alls. Båda termerna, soja och soja refererar till samma sak. De är bara två olika sätt att stava det. Den enda skillnaden är att det är soja i USA, medan det kallas soja i Europa.

Villkoren avser främst bönan, sojabönan eller sojabönan. Det skrivs också som sojabönor. Det är en typ av köttfärs som är infödd i Östasien, men är nu vuxen och populärt odlad vart det kan trivas. FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation (FAO) klassificerar bönan som ett oljeväxa i stället för en puls.

Men förutom bönan kan termerna även referera till produkter som har skapats från sojabönor. Dessa produkter kan kategoriseras i två grupper: Traditionell icke-fermenterad mat och Fermenterade livsmedel. Traditionell non-fermenterad mat inkluderar sojamjölk, tofu och tofu hud, de senare två är skapade från sojamjölk. Fermenterade livsmedel inkluderar sojasås, fermenterad bönpasta, natto, tempeh, etc. Varje produkt har sin egen produktionsprocess, som lägger till och tar bort från den ursprungliga bonen.

Sojabönor används också främst för soja vegetabilisk olja, såväl som texturerat vegetabiliskt protein (TVP). TVP är vad de flesta äter när de pratar om sojakorn och sojabitar. Sojabönor är en utmärkt proteinkälla, som också är billig att växa. Därför används det ofta som källa till protein för djurfoder och förpackade måltider, särskilt i utvecklingsländer. Det rekommenderas ofta som en hälsosam ersättning för kött, det har faktiskt mer protein än kött.

Förutom protein är soja också väldigt näringsrik och ger väsentliga näringsämnen som kostfiber, järn, mangan, fosfor och flera B-vitaminer, inklusive folat. Det är också rikt på vitamin K, magnesium, zink, kalium och så mycket mer.

Jämförelse mellan soja och soja

Näringsvärde för Soja / Soja per 100 g (3, 5 oz)

Energi

1, 866 kJ (446 kcal)

kolhydrater

30, 16 g

socker

7, 33 g

Kostfiber

9, 3 g

Fett

19, 94 g

Protein

36, 49 g

Vitamin A ekviv.

1 μg (0%)

Tiamin (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflavin (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacin (B3)

1, 623 mg (11%)

Pantotensyra (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamin B6

0, 377 mg (29%)

Folat (B9)

375 | ig (94%)

kolin

115, 9 mg (24%)

C-vitamin

6, 0 mg (7%)

Vitamin E

0, 85 mg (6%)

Vitamin K

47 μg (45%)

Kalcium

277 mg (28%)

Järn

15, 7 mg (121%)

Magnesium

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Kalium

1797 mg (38%)

Natrium

2 mg (0%)

Zink

4, 89 mg (51%)

Vatten

8, 54 g

Image Courtesy: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Rekommenderas

Relaterade Artiklar

  • skillnad mellan: Skillnad mellan lag och förordning

    Skillnad mellan lag och förordning

    Huvudskillnad: Lagar är faktiskt regler och riktlinjer som inrättas av de sociala institutionerna för att reglera beteendet. Dessa lagar görs av myndigheter som i vissa länder väljs av allmänheten för att representera sina åsikter. I enkla termer är lagar i grunden saker som en person kan och inte kan göra. Förordnin
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Plaza och Piazza

    Skillnad mellan Plaza och Piazza

    Huvudskillnad: Plaza och Piazza är en öppen, offentlig plats nära en livlig stad eller stad. Termen "plaza" härstammar från spanska ord som hänvisar till ett öppet fält. Plazas är öppna platser eller torg som är omgivna av byggnader, butiker, affärer och kontor. Piazza är ett italienskt ord som betyder "plaza". Plaza och p
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Nokia Lumia 620 och Micromax A116 Canvas HD

    Skillnad mellan Nokia Lumia 620 och Micromax A116 Canvas HD

    Nyckelfaktor: En av de nyaste smartphonesna under varumärket är Nokia Lumia 620. Nokia Lumia 620 är inriktad på köpare på grundnivå som vill prova en Windows Phone 8 men har inte råd att spendera för mycket på den. Micromax och Karbonn är två sådana företag baserade på den indiska marknaden. Micromax A116
  • skillnad mellan: Skillnad mellan ASP och C #

    Skillnad mellan ASP och C #

    Huvudskillnad: ASP står för Active Server Pages. Det är allmänt känt som Classic ASP eller ASP Classic. Det är en serverns skriptmiljö som utvecklas och släpptes av Microsoft. C #, även känd som C-skarp, är ett objektorienterat programmeringsspråk. C # är ett programmeringsspråk med flera paradigm. Den innehåll
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Ordbok och Thesaurus

    Skillnad mellan Ordbok och Thesaurus

    Huvudskillnad: Ordboken är en samling av ord som listar ord och deras betydelser. Å andra sidan är tesaurus en samling ord grupperade på grundval av likhet i deras betydelser (synonymer). En ordbok är ett mycket viktigt verktyg för att lära eller förstå ett språk. Den innehåller en lista med ord vanligtvis i alfabetisk ordning. Denna lis
  • skillnad mellan: Skillnad mellan England och Storbritannien

    Skillnad mellan England och Storbritannien

    Huvudskillnad: England är ett land som delar sina gränser med Skottland och Wales. Storbritannien är en ö bestående av Wales, England och Skottland. England har hänvisats till flera namn, inklusive Storbritannien, Storbritannien, Storbritannien och England. Dessa fyra termer fortsätter att skapa förvirring bland människor, eftersom många av dem fortsätter att använda dessa termer utbytbart. Dessa term
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Sine och Cosine Wave

    Skillnad mellan Sine och Cosine Wave

    Huvudskillnad: Sine och cosinusvågor är signalvågformer som är identiska med varandra. Huvudskillnaden mellan de två är att cosinovågan leder sinusvågen med en mängd av 90 grader. En sinusvåg visar en återkommande förändring eller rörelse. Den är känd som sinusvåg eftersom den har samma form som sinusfunktionen, när den är ritad på ett diagram. Diagrammet visar u
  • skillnad mellan: Skillnad mellan ström och spänning

    Skillnad mellan ström och spänning

    Huvudskillnad: Nuvarande är flödet av elektroner som passerar genom två spänningar vid olika punkter. Spänning är den elektriska potentialen mellan två olika punkter. Ström och spänning är viktiga begrepp när det gäller el. Även om dessa två är relaterade till varandra och hjälper till hur el fungerar, är de två olika begrepp. En spänning kan
  • skillnad mellan: Skillnad mellan spel och sport

    Skillnad mellan spel och sport

    Huvudskillnad: I huvudsak är ett spel en strukturerad spelning som genomförs för njutning. Vissa spel kan också vara pedagogiska. Det är en fritidsaktivitet. Det kan innebära en eller flera spelare. Ett spel har vanligtvis mål, regler, utmaning och interaktion. En sport är å andra sidan en fysisk aktivitet. Det har

Redaktionen

Skillnad mellan Kindle och Kobo

Huvudskillnad : Det finns inte mycket att skilja Kobo från Kindle. Kindle, en e-bokläsare, är utvecklad och marknadsförd av Amazon.com. Å andra sidan är Kobo också en e-bokläsare, som är designad och marknadsförd av Kobo Inc. Både Kindle och Kobo började på marknaden som e-bokläsare. De båda har sin separata bild på marknaden. Men så småning