Skillnad mellan cykling och spinnning

Huvudskillnad: Cykling hänvisar till sport eller aktivitet för att cykla. Termen används i allmänhet för utomhuscykel. Å andra sidan hänvisar spinning till en studiocykel träning.

Cykling avser användning av cyklar för transport, rekreation och även för sport. Termen cykling går tillbaka till 1800-talet när den introducerades först och har sedan dess varit ett populärt transportsätt. Cykling föredras eftersom den minskar förbrukningen av gas och är också miljövänlig. Det är en bra övning och fungerar på alla delar av kroppen.

Cykling är också kontrasterad med spinning, eftersom cykling i allmänhet hänvisar till vägcykeln och Spinning hänvisar till en studiocykel träning. Spinning klasser är grupp träning på stationära träningscyklar. Generellt består spinncyklar av ett viktat svänghjul framåt som tar upp fart som en pedal. Sittplatserna och styrenorna i cyklerna är väl inställbara. På grund av alla dessa faktorer känner man att han rider på en riktig cykel. En knopp finns under styren för att justera spänningen.

Några av de viktiga skillnaderna nämns nedan i tabellen:

Cykling

Spinning

Definition

Cykling hänvisar till sport eller aktivitet för att cykla. Termen används i allmänhet för utomhuscykel.

Spinning hänvisar till en studio cykelträning.

Inrätta

Utomhus

Fitnessstudio med olika ljus- och musikinställningar för att skapa en energisk atmosfär

Träna

Inte nödvändigtvis kontrollerad

Kontrollerade

Gear krävs

Cykel och hjälm

Alla nödvändiga redskap tillhandahålls av gymmet

Cyklar

Varierar från vanliga eller sportcyklar

Specialiserade stationära cyklar

Behov av instruktör

Generellt inte

Ja

Säkerhet

Ridning på natten, skymning och gryning kan vara farligt

Inga tydliga faror

Träna

Pedalering mot vindmotstånd och friktion av väg kräver mer arbete från höftböjare och quadriceps.

De flesta cyklar är utrustade med svänghjulsmekanism och därmed måste kalvarna arbeta hårdare.

Kardiovaskulär träning

Jämförelsevis mindre effektiv.

Enligt studien utförd av American Council On Exercise: - spinners arbetade på 75-96% av deras maximala hjärtfrekvens, långt överstigande minimikravet.

fördelar

Det enklaste sättet att träna

Det bygger styrka och tänder också musklerna

Stamina är byggd

Kalorier är brända

Det förbättrar koordineringskraften hos armben, fötter och kroppsögon.

Hjälper till att minska stress.

Bra för hjärtats hälsa

Man kan utvecklas i sin egen takt (motståndskontrollknapp)

Spinning håller trycket av knä och fötter.

Kan effektivt forma lår, hamstrings och kalvar

Spinning klasser motiverar spinnarna eftersom det i allmänhet är en gruppaktivitet.

Frekvens

Generellt kan man göra det varje dag.

Tränare rekommenderar i allmänhet att spinna inte mer än tre dagar i veckan.

Kosta

Cykel kostar.

Innehåller gym medlemskap som ofta inkluderar tränarens avgift.

Rekommenderas

Relaterade Artiklar

  • skillnad mellan: Skillnad mellan homosexuell och homosexuell

    Skillnad mellan homosexuell och homosexuell

    Huvudskillnad: Gay är en term som vanligen används för att hänvisa till homosexuella. Uttrycket "homosexuella" användes först av viktorianska forskare som betraktade samma sex-attraktion och sexuellt beteende som symtom på psykiska störningar eller moralbrist. Detta är anledningen till att många HBT föredrar att kallas "homosexuell" istället för "homosexuell"; i ett försök att avstå från att märkas som på något sätt onormalt eller psykiskt sjukt. Gay är en term som
  • skillnad mellan: Skillnad mellan gränssnitt och abstrakt klass i Java

    Skillnad mellan gränssnitt och abstrakt klass i Java

    Huvudskillnad: Gränssnitt eller ett protokoll är en vanlig metod som gör det möjligt för orelaterade objekt att kommunicera med varandra. Det representerar ett överenskommet beteende som underlättar samspelet mellan de två objekten. En abstrakt klass är en klass av objekt som inte kan instansieras eller sätta upp en förekomst av ett objekt. Den här k
  • skillnad mellan: Skillnad mellan MPEG2 och MPEG7

    Skillnad mellan MPEG2 och MPEG7

    Viktig skillnad: MPEG står för gruppen Flyttande bildexperter. MPEG2 släpptes 1995 och är effektivt efterträdaren till MPEG1. Det är ganska liknande MPEG1, och syftar till att förbättra på tidigare format. MPEG2 inkluderar generisk kodning av rörliga bilder och tillhörande ljudinformation. MPEG7 slä
  • skillnad mellan: Skillnad mellan USB 2.0 och 3.0-portar

    Skillnad mellan USB 2.0 och 3.0-portar

    Huvudskillnad: USB 3.0 är mycket snabbare än USB 2.0. USB 2.0 erbjuder en topphastighet på 480 Mbps, medan USB 3.0 erbjuder överföringshastigheter på 4, 8 Gbps. USB 2.0 är vanligtvis grå eller svart, medan USB 3.0 är vanligtvis blå för att skilja den från 2.0. USB är ett mycket användbart verktyg. Chanserna är
  • skillnad mellan: Skillnad mellan öl och cider

    Skillnad mellan öl och cider

    Huvudskillnad: De flesta typer av öl är faktiskt skapade av korn, även om andra malda korn som vete, humle etc. kan användas. Cider, å andra sidan, är främst skapad från antingen äppelmassa eller äppeljuice, men äpple ändå. Öl och Cider är två olika typer av alkoholhaltiga drycker. Det kan emellertid vara ganska förvirrande att berätta för dem, eftersom de är mycket lika, varför många misstänker att de är antingen samma sak eller bara variationer av samma sak. I själva verket är de
  • skillnad mellan: Skillnad mellan mord och manslag

    Skillnad mellan mord och manslag

    Huvudskillnad: Mord är en paraplybeteckning som täcker en människas handling av att döda en annan människa, vilket kan vara såväl lagligt som olagligt. Mordmord är inte alltid en straffbar handling enligt strafflagen och avgörandet beror på vilken typ av mord det är. Manslagring är en typ av mord, där man tar andras liv. Definitione
  • skillnad mellan: Skillnad mellan fysik och metafysik

    Skillnad mellan fysik och metafysik

    Huvudskillnad : Fysik är studien av materia. Det handlar om vad som är ämnet och hur det reagerar med värme, ljus, el och ljud. Fysik är en typ av naturvetenskap. Metafysik är å andra sidan en filosofi. Det studerar den grundläggande naturen hos varelsen och världen. Fysik är studien av materia. Det hand
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Alcatel One Touch Idol Ultra och Asus FonePad

    Skillnad mellan Alcatel One Touch Idol Ultra och Asus FonePad

    Nyckelfaktor: Alcatel One Touch Idol Ultra har en 4, 65 tum HD AMOLED kapacitiv pekskärm med en upplösning på 720 x 1280 pixlar. Telefonen drivs av Dual-core 1.2 GHz-processor på MediaTek MTK 6577 och 1 GB RAM. Telefonen har en bredd på 6, 45 mm, vilket har lett till att bolaget har den som den tunnaste smartphone på marknaden. Asus
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Downtown och Uptown

    Skillnad mellan Downtown och Uptown

    Huvudskillnad: Downtown hänvisar till vad som främst är den kommersiella stadskärnan, medan Uptown refererar vanligtvis till bostadsområdena, som ofta ligger på utsidan av den kommersiella navet i staden. Många städer har en stadsdel och en uptown sektion till sina landskap. Medan användningen kan vara vanlig för invånarna i den staden kan det vara lite förvirrande för besökare, som kanske aldrig har hört talas om den terminologin. Denna termino

Redaktionen

Skillnad mellan FDI och FII

Huvudskillnad: FDI står för utländska direktinvesteringar, vilket innebär att investeringar som görs av ett företag eller enskilt företag till en enhet eller ett företag baserat i ett annat land. FII är förkortningen för utländsk institutionell investerare, vilket innebär investeringen som gjorts av en investerare eller en investeringsfond i ett land, på finansmarknaderna i ett annat land. FDI är ett m