Skillnad mellan BMI och BMR

Huvudskillnad: BMI är den statistiska mätningen av en persons nuvarande kroppsvikt som är relevant för höjden. BMR är antalet kalorier som en person borde konsumera varje dag, även om de inte har gjort mycket bortsett från att ligga i sängen, gör ingenting.

BMI och BMR är två metoder som vanligtvis används av någon som försöker hålla kondition eller gå ner i vikt. De båda metoderna är emellertid helt olika och används av två olika skäl.

BMI står för kroppsmassindex. Det är en kroppsmätningsteknik som gör att man kan veta om de är underviktiga, idealvikt eller överviktiga. BMI är ett index, vilket betyder att det visar ett förhållande. I detta fall är BMI förhållandet mellan sin höjd och vikt. BMI beräknas som massa (kg) / höjd (m) 2. Det kan också beräknas som (massa (lb) / höjd (in) 2) x703. Alternativt beräknas BMI ofta också på grundval av ett bord eller diagram, som vanligtvis har olika BMI-kategorier som är segregerade på den. Det finns många online BMI-kalkylatorer tillgängliga som automatiserar beräkningen.

Beroende på svaret faller man i antingen undervikt, idealvikt eller överviktskategorier. De olika kategorierna är:

  • BMI på mindre än 15 anses vara mycket allvarligt underviktigt
  • BMI mellan 15, 0 - 15, 9 anses vara svårt underviktigt
  • BMI mellan 16, 0 och 18, 4 betraktas som undervikt
  • BMI mellan 18, 5 och 24, 9 betraktas som normalvikt
  • BMI mellan 25, 0 och 29, 9 anses vara överviktig
  • BMI mellan 30, 0 - 34, 9 anses vara klass I fetma
  • BMI mellan 35, 0 - 39, 9 betraktas som klass II fetma
  • BMI på mer än 40, 0 betraktas som klass III fetma

BMR, som står för basal metabolisk hastighet, är en biologisk process. Det anger hur mycket energi som används av någon i vila. Denna energi är vad som normalt krävs för att köra de vitala organens grundläggande funktion, som hjärtan, lungorna, nervsystemet, njurarna, leveren, tarmarna, könsorganen, musklerna, hjärnan och huden. Eftersom BMR är energi rapporteras det ofta i enheter av kJ, i detta fall kJ per timme per kg kroppsmassa.

BMR är den minst nödvändiga energin från kroppen. Om kroppen bara mer, till exempel motion, skulle kroppen behöva mer energi för att kompensera för den extra energi som användes. BMR är en nyckelteknik som används för viktminskning. BMR är dock svårare att beräkna, och beräkningarna skiljer sig något för män och kvinnor. Det enklaste sättet att beräkna BMR är att använda en onlinekalkylator.

Tumregeln är de 3500 kalorierna som motsvarar ett pund. Det betyder att man måste förlora 1 500 kg kalorier för att kunna förlora 1 kg (0, 45 kg). BMR berättar om hur mycket de behöver äta för att låta kroppen fungera, om de äter mer än så omvandlas kroppen till ytterligare kalorier i fett. Men om man äter mindre än så kommer kroppen att knacka in i fettreserverna för ytterligare kalorier som behövs.

Den största skillnaden mellan BMI och BMR är att BMI är den statistiska mätningen av en persons aktuella kroppsvikt i betydelse för höjden. BMR, å andra sidan, är antalet kalorier som en person borde konsumera varje dag, även om de inte har gjort mycket bortsett från att ligga i sängen och gör ingenting. BMI har kritiserats av många, eftersom det inte tar något, som kroppsammansättning eller ålder, med hänsyn till. Den är enbart baserad på höjd och vikt. BMR är individualiserad person till person; Det tar också hänsyn till vikt, höjd och ålder.

Jämförelse mellan BMI och BMR:

BMI

BMR

Fulla formen

Body mass Index

Basal Metabolic Rate

Beskrivning

Individs kroppsmassa dividerad med kvadraten av deras höjd.

Andelen av energiförbrukning i vila

metoder

Via formel, ett bord eller diagram, eller en onlinekalkylator.

Via formel, direkt eller indirekt kalorimetri, eller via en online-kalkylator.

Kön

Använder samma metod och formel för alla kön.

Använder olika formler för man och kvinna.

Ålder

Konstant vid vilken ålder som helst

BMR minskar med ålder

Formel

massa (kg)

höjd (m) 2

eller

(massa (Ib) x703

höjd (i) 2)

Män:

88.362 + (13.397 x vikt i kg) + (4, 799 x höjd i cm) - (5 677 x ålder i år)

Kvinnor:

447.593 + (9.247 x vikt i kg) + (3.098 x höjd i cm) - (4, 330 x ålder i år)

Rekommenderas

Relaterade Artiklar

  • skillnad mellan: Skillnad mellan programfiler och programfiler (x86)

    Skillnad mellan programfiler och programfiler (x86)

    Huvudskillnad: Det finns två olika typer av arkitektur som är tillgängliga för datorn en 32-bitars arkitektur och en 64-bitars arkitektur. Programfilen har filer som är nödvändiga för att en 64-bitars applikation ska fungera, medan programfilerna (x86) har filer för 32-bitarsprogrammen. Datorer har blivit en integrerad del av dina liv med många människor beroende på datorerna för alla möjliga saker från underhållning till jobb. Medan människo
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Logistik och Supply Chain Management

    Skillnad mellan Logistik och Supply Chain Management

    Huvudskillnad: Logistik är ett segment under rubriken Supply Chain Management. Det hänvisar specifikt till planering, genomförande och kontroll av effektiv och effektivt flöde av varor och tjänster. Supply Chain Management avser fullständig hantering av flödet av varor och tjänster. Villkoren Logistik och Supply Chain Management (SCM) kan ofta vara förvirrande eftersom de är ganska inbördes. Även om m
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Sony Xperia J och Sony Xperia T

    Skillnad mellan Sony Xperia J och Sony Xperia T

    Huvudskillnad: Xperia J tillkännagavs i oktober 2012 som en billigare variant av Xperia T, vilket resulterar i att telefonen har en liknande design som T. Xperia J har en 4 tums repskyddad TFT-pekskärm som erbjuder en pixeldensitet av 245. Sony Xperia T är Sonys första smartphone byggd på Qualcomms Snapdragon S4-plattform. Den
  • skillnad mellan: Skillnad mellan HTTP och WWW

    Skillnad mellan HTTP och WWW

    Huvudskillnad: Hypertext Transfer Protocol (HTTP) är ett applikationsprotokoll som är etablerat för att tillåta kommunikation över Internet. World Wide Web (WWW eller W3) är ett system med länkade hypertextdokument som kan nås via Internet. Om en person tittar på webbadressen till webbplatsen som de är närvarande på, skulle de se termen HTTP eller WWW. Den som nå
  • skillnad mellan: Skillnad mellan moraler och värden

    Skillnad mellan moraler och värden

    Huvudskillnad: Moral är en uppsättning regler som skiljer rätt från fel baserat på samhällets, samhällets, kulturens, religionssystemets trossystem. Värden är en uppsättning regler som bestäms av en enskild person. Moraler och värderingar är en del av en persons liv. De dikterar ofta beteendet, personligheten och sättet att leva för en viss individ. Även om många
  • skillnad mellan: Skillnad mellan skattefaktura och detaljhandelfaktura

    Skillnad mellan skattefaktura och detaljhandelfaktura

    Huvudskillnad: De största skillnaderna mellan de två är att en skattfaktura genereras när ett företag säljer en produkt till distributören eller en person som planerar att sälja produkten igen. En detaljhandel faktura, genereras när försäljningen är till en slutanvändare, det vill säga någon som kommer att använda produkten och inte sälja den. Det förväntas a
  • skillnad mellan: Skillnad mellan Bare och Björn

    Skillnad mellan Bare och Björn

    Huvudskillnad: Ordet "naket" är ett adjektiv som beskriver tillståndet att vara blont, det vill säga att vara utsatt eller sakna kläder. Att vara blont innebär att vara naken eller saknar prydnad. Ordet "björn" är ganska uppenbart, det refererar till ett stort djur med klor och päls. Björne
  • skillnad mellan: Skillnad mellan tumör och cyste

    Skillnad mellan tumör och cyste

    Huvudskillnad: Tumörer är onaturliga klumpar eller tillväxt som bildas av extra celler i kroppen. En tumör kan vara godartad (inte cancerös), pre-malign (pre-cancerous) eller malign (cancerous). En cyste är å andra sidan ett vanligt hudsjukdom som uppstår hos människor. En cyste är en sluten kapsel eller sackliknande struktur. Det är t
  • skillnad mellan: Skillnad mellan BMI och BIA

    Skillnad mellan BMI och BIA

    Huvudskillnad: Body Mass Index (BMI) är en kroppsmätningsteknik som mäter kroppsvikt som ett förhållande mot kroppshöjd. Bioelektrisk impedansanalys (BIA) används vanligen för bedömning av kroppssammansättning, och speciellt kroppsfett. Tillbaka i gamla dagar var människor föräldrar, som reser från ett ställe till ett annat på jakt efter mat. Sedan satte si

Redaktionen

Skillnad mellan Sony Xperia Z Ultra och HTC One

Huvudskillnad: Sony Xperia Z Ultra är en avancerad phablet lanserad den 3 juli 2012 och marknadsförs som "världens smalaste Full HD-smartphone." HTC One är en flaggskepps telefon från HTC Corporation. Det lanserades i mars 2013. Sony hade nyligen lanserat sin flaggskepps telefon Sony Xperia Z. Eft