Huvudskillnad: Termen "aerob" kan vagt översättas till "krävande luft", medan "anaerob" kan översättas till "levande utan luft".

Begreppen aerob och anaerob kan referera till många saker: motion, andning, matsmältning och även organismen. Dessa termer brukar användas för att hänvisa till övningar och aerob används också för en typ av golvövning. För att förstå dessa villkor fullständigt måste vi titta på de två termerna separat.

Termen "aerob" kan vagt översättas till "krävande luft", medan "anaerob" kan översättas till "levande utan luft". Luften i båda dessa översättningar avser syre. Med hjälp av denna definition är det säkert att anta att villkoren är relativt motsatta av varandra.

Alla "aeroba" funktioner kräver närvaro av syre. Låt oss använda den definiera organismen först. En "aerob" organism är en organism som kräver en oxiderad miljö för att överleva och växa. Den "anaeroba organismen" litar inte på syre för att upprätthålla och växa, men överlever snarare utan syre. Vissa celler kan också dö när de utsätts för syre.

"Aerobic" andning är processen för cellulär andning som kräver syre för att bearbeta och bryta ner mat till energi. Celler använder syre som katalysator för att bryta ner mat och förvärva nödvändiga näringsämnen från den. "Anaerob" andning avser processen för cellulär andning som inte använder syre för att fungera, utan snarare en oorganisk acceptor, såsom sulfat eller nitrat. Vissa celler i vår kropp tillgriper denna process, när syre inte är lätt tillgänglig för att producera energi.

Nu kommer vi till övningar: aeroba övningar och anaeroba övningar. Aerob övningar är låg uthållighet övningar som kräver stora mängder syre. Cellerna i vår kropp använder syre för att producera energi. Denna energi utövas då under övningarna. Anaeroba övningar är intensiva övningar som utlöser mjölksyrabildning. Dessa övningar kan bara göras en kort stund innan personen upplever trötthet eller trötthet och bristande andning. Anaeroba övningar används i uthållighetssporter, där större prestanda krävs kort varaktighet (dvs. spår).

Kort sagt, allt som hänför sig till termen "aerob" avser att använda syre, medan "anaerob" betyder utan syre.

Jämförelse mellan aerob och anerobe

	Aerob	Anaerob
Etymologi	Från antikens grekiska ἀήρ (aēr, "luft") + βίος (bios, "life") + -ic.	Från grekiska ord, αναερόβιος (aν = utan) + (aέρας = air) + (βίος = liv)
Definition	Aerob är allt som kräver syre.	Anaerob är något som inte kräver syre.
Organism	En levande sak med en syrebaserad metabolism.	Varje organism vars redoxmetabolism inte beror på fri syre.
Andning	Den aeroba processen med cellulär andning där celler använder syre för att producera energi.	Andning i frånvaro av syre, med användning av någon annan molekyl som den sista elektronacceptorn.
Övning	Övningar som använder relativ låg till medium ansträngning och kan upprätthållas under långa perioder.	Intensiv övning som utlöser mjölksyrabildning. Den används i uthållighetssporter där en spurt av energi krävs.